Ah, le simple fait de penser à sombrer dans le bain moussant chaud nous soulage. Allumer des bougies, jouer de la musique apaisante et entrer dans une baignoire à bulles avec un livre ou un verre de vin sont les habitudes préférées de nombreuses personnes en matière de soins personnels. Mais le bain est-il vraiment dégoûtant? Pensez-y: vous trempez dans une baignoire remplie de vos propres bactéries. Plus vous resterez là à écouter Bon Iver, deviendrez-vous plus propre ou sale?
Afin de vérifier la théorie selon laquelle prendre un bain est bon, ou de démêler le mythe dégoûtant de prendre un bain (en termes de bactéries et de ses effets sur la santé de la peau et du vagin), nous avons mené avec des experts du nettoyage, des dermatologues et des OB-GYN. Parlez. Obtenir les faits.
Comme nous le savons tous, notre salle de bain n'est pas l'endroit le plus propre de notre maison. Un grand nombre de bactéries vivent dans nos douches, baignoires, toilettes et éviers. Selon la recherche mondiale en santé, votre baignoire est pleine de bactéries telles que E. coli, Streptococcus et Staphylococcus aureus. Cependant, le bain et la douche vous exposent tous deux à ces bactéries (en plus, le rideau de douche contient plus de bactéries.) Alors, comment combattez-vous ces bactéries? Simple: nettoyez fréquemment la baignoire.
Les co-fondateurs de The Laundress Gwen Whiting et Lindsey Boyd nous ont montré comment nettoyer soigneusement la baignoire. Si vous êtes un fanatique de la salle de bain, veuillez nettoyer la baignoire une fois par semaine pour garantir un bain propre.
En ce qui concerne les effets du bain et de la douche sur la peau, les dermatologues pensent qu'il n'y a pas beaucoup de différence. Cependant, une étape clé doit être franchie après les deux méthodes de nettoyage: l'hydratation. Le dermatologue Adarsh Vijay Mudgil, MD, a déclaré à HelloGiggles: "Tant que vous le souhaitez, vous pouvez prendre un bain une fois par jour, à condition d'hydrater immédiatement la peau humidifiée." «Hydrater et hydrater la peau est la clé pour retenir l'humidité dans la douche ou la baignoire. Si cette étape importante est manquée, des bains fréquents peuvent dessécher la peau. »
Le dermatologue certifié Corey L. Hartman, MD, est d'accord avec cette explication, l'appelant la méthode de trempage et de scellement. «Pour éviter la peau sèche, gercée ou irritée après le bain, appliquez une crème hydratante épaisse et douce dans les trois minutes après le bain ou la douche.»
En ce qui concerne les meilleurs produits de bain, le Dr Hartman recommande d'utiliser des huiles de bain non aromatiques et des savons et nettoyants doux. Il a expliqué: «Ils peuvent aider à hydrater la peau pendant le bain et contribuer à la santé globale de la peau.» L'huile d'olive, l'huile d'eucalyptus, l'avoine colloïdale, le sel et l'huile de romarin contribuent tous à augmenter l'hydratation de la peau.
Mais méfiez-vous: le Dr Hartman a déclaré que de nombreux bains moussants et bombes de bain peuvent contenir des parabènes, de l'alcool, des phtalates et des sulfates, ce qui peut assécher la peau. La dermatologue certifiée Debra Jaliman, MD, a mis en garde contre cet avertissement et a souligné que les bombes de baignoire sont particulièrement trompeuses.
Elle a dit: "Les bombes de bain sont belles et sentent bon." «Pour les rendre si parfumés et beaux, des ingrédients susceptibles de provoquer des réactions cutanées sont généralement ajoutés - certaines personnes deviennent rouges et démangent après le contact avec le gel douche Skin. De plus, le Dr Jaliman conseille de ne pas prendre de bain pendant plus de 30 minutes, car cela peut provoquer des rides sur les orteils et les doigts et une peau sèche.
Vous avez entendu l'odeur: un grand nombre de produits peuvent détruire votre santé vaginale. Bien que vous puissiez insister pour utiliser un savon fiable pour laver votre vagin sous la douche, certains produits ont un effet négatif sur votre pH, surtout si vous les faites tremper pendant une longue période.
Tiré des partenaires de Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) des marques de soins de santé pour femmes Happy V et OB-GYN: «Le bain peut rafraîchir et rajeunir les gens», a-t-elle déclaré à HelloGiggles. «Cependant, l'utilisation de nombreux produits dans la baignoire peut augmenter l'irritation vaginale et provoquer des infections, telles que la levure ou la vaginose bactérienne.»
«Les produits contenant du parfum, des arômes, des parabens et de l'alcool peuvent assécher et irriter les tissus vaginaux, ce qui peut causer de l'inconfort», a poursuivi le Dr Sheppard. «Essayez d'utiliser des produits naturels et ne contenant pas trop d'additifs. Ces additifs détruiront le pH du vagin ou toute irritation vaginale. »
De plus, s'occuper du vagin après le bain est la clé pour prévenir l'infection ou l'inconfort. Le Dr Shepherd a expliqué: «Après une douche, rendre la zone vaginale humide ou humide peut provoquer une irritation, car les bactéries et les champignons se développent dans un environnement humide et peuvent provoquer une vaginose bactérienne ou des infections à levures.»
D'un autre côté, prendre une douche occasionnellement présente en fait de nombreux avantages. En plus de l'évidence (détendre votre esprit et créer un rituel de méditation), le bain a les avantages d'un soutien scientifique. Des études ont montré qu'un bain chaud peut apaiser vos muscles et vos articulations, soulager les symptômes du rhume et, peut-être plus important encore, vous aider à vous endormir.
Par conséquent, la prochaine fois que vous voudrez vous immerger dans un bain moussant chaud, veuillez ne pas ignorer cette idée, assurez-vous simplement que votre baignoire est propre, utilisez des produits non irritants, puis hydratez-la. Bon bain!
Heure du Message: 18-fév.2021